2019년 제 1차 심리정서지원프로그램 감정코칭과 회복탄력성 강의에 30여명이 참석하였습니다.

제1부 감정코칭, 제 2부 회복탄력성 강의가 진행되었고, 함께 맛있는 점심식사를 하며 담소를 나눌 수 있었던 좋은 시간이었습니다.

1부에서는 감정단어, 감정그래프를 통해 자신과 타인의 감정을 이해하고 공감하며

한계와 목표를 가지고 해결책을 찾음으로써 만족감 있는 선택을 할 수 있는 방법을 훈련하였습니다.

​2부에서는 크고 작은 다양한 역경과 시련과 실패를 오히려 도약의 발판으로 삼아 더 높이 튀어 오르는 마음의 근력을 키울 수 있도록

정신적인 면역성, 내외적 자원을 효과적으로 활용할 수 있는 능력, 역경을 성숙한 경험으로 바꾸는 능력을 이해하는 시간을 가졌습니다.